「森林浴」心と身体もリセット

こんにちは　高田馬場店の岡崎です。

秋の訪れを知らせるトンボをちらほらと見かけることも多くなりましたね。

秋口は、髪の抜け毛が多くなったりと自律神経の乱れが原因の体調不良が出る季節です。

そこで、その自律神経を整える「森林浴」をご紹介します。

森林環境が、人の五感を通して自律神経系に刺激を与え自律神経機能を良いバランスへと変動させて、心身を癒してくれます。

わざわざ「森林浴」するために遠くに出かける必要はありません。

近くの公園や神社や林などで、「森林浴」が出来る場所が見つかるでしょう。

私のおすすめは、都市部の大きな公園です。

落ち葉の上をさくさくと歩いたり、紅い実をつけている枝葉をのんびり眺めたり、風に揺れるコスモスを見て、季節の移ろいを感じます。

自律神経を整えることは、髪の毛にとっても大切です。

髪の生育にも、大きな影響を受けるからです。

ウィッグを付けるにも、自髪の毛量はしっかりとキープする必要があります。

ウィッグをより自然に見せるためにも、自律神経を整えて健やかな自髪を育みましょう。

心身に疲れを感じたら、休日を利用して「森林浴」に出かけてみて下さい。

また、秋口の髪のお悩みは、お気軽にご相談くださいませ。