髪にいいこと　おうちごはん編

こんにちは　高田馬場店の岡崎です。

新型コロナウィルスの後遺症で、脱毛が続くことがメディアに取り上げられています。

大切な髪の毛の生育を守るためにも、日頃から豆を取り入れましょう。

豆は、人体に不足しがちなビタミンB群やビタミンEが含まれています。

その中でもビタミンB1は、体内で糖質が分解されエネルギーに変わる時に欠かせない栄養素。

しかも疲労回復だけでなく皮膚に抵抗力がつき、美肌を保ちます。

発育ビタミンと呼ばれるビタミンB2は、頭髪の健康維持に必要不可欠な栄養素です。

こうした豆に含まれるビタミンは、髪年齢を若々しく保つてくれる強い味方なんです‼️

今回は、「金時豆煮」をご紹介します。

お砂糖を控えめに煮ると、おかずにもなるしヨーグルトのトッピングにも相性抜群です。

皆さんも知ってびっくり‼️

豆に秘められたパワーで美髪を手に入れましょう。

春に向けて、少しづつ様々な行事が再開しております。

それに向けて、髪のボリュームアップを考えてらっしゃる方のご相談が増えております。

ウィッグライフをご検討の方は、お気軽にご相談くださいませ。