髪にいいこと おうちごはん編 塩レモンでアンチエイジング‼

こんにちは😀

高田馬場店の岡崎です。

塩レモン🍋

皆さんは、どのようなものかご存知でしょうか❓

塩レモンは、レモンを塩に着けて発酵させたモロッコに伝わる調味料です‼

ウィッグ愛用女子には、うれしい効果がたくさん含まれています❣️

レモンには、ビタミンCやクエン酸が豊富に含まれています。

特にビタミンCは、抗酸化作用がありコラーゲンの生成を助けて健康な頭皮を作ります❤️

また、発酵されるので乳酸菌が含まれ、髪の生育に不可欠な腸内環境を整える効果があります。

クエン酸は、血液をサラサラにしてくれて新陳代謝を上げて冷え性やアンチエイジングに効果があります。

そして、塩レモンは作るのがとても簡単❣️

皮まで丸ごと使用するので、無農薬の国産レモンを選ぶことをお勧めします。

皮を良く洗って銀杏切りにしたレモンとレモンの重量の約２０％の粗塩を保存瓶に塩、レモン、塩の順番に重ねて常温に置くだけです。

１日１回瓶を振って全体を混ぜて、１週間後にエキスが出てきたら、冷蔵庫で保管します。

これからの季節にぴったりの塩レモンレシピをご紹介します🎵

「きのこ塩レモン鍋」🍋

鶏肉か豚肉を塩レモンで下味をつけて、鍋に水と肉を入れて沸騰したら鶏がらスープの素を入れます。

きのこや野菜を入れて、味付けして～😀

ここで塩レモンを追加してもOK。

鍋は、簡単でアレンジしやすいので、塩レモンさえあればバリエーションも楽しめます😀

髪の毛にも身体にも塩レモンの効果で、美髪を目指す女性には嬉しいものがありますよ🎶

身体にも髪の毛にもこれほど影響があるとは、私も知りませんでした❣️

ストレスや疲労回復は、現代人の悩みなので、塩レモンで効果が得られたら嬉しいですね。

何にでも使える万能調味料で美髪効果を実感してみてくださいね😀