髪にいいこと　おうちごはん編

こんにちは！

高田馬場店の岡崎です😀

日に日に寒さも緩み、春の訪れを感じますね🌸

さて、今回はホタルイカのご紹介です。

ホタルイカは、今が旬で身が引き締まっておいしいですよ。

そして、小さいながらも栄養価が高いんですよ‼

頭皮トラブルを改善したり、髪の毛に必要なメラニン色素を作る成分の銅が含まれています。

銅の不足は、髪の毛のうねりや薄毛になります😢

ただ、銅を意識して摂取するのは難しいです。

だからこそ、今のこの時期にホタルイカを食べておきたいのです。

また、タウリンも多く含まれています。

疲労回復と言えば？

タウリン(*_*)

栄養ドリンクに含まれる成分としても知られています。

免疫力アップ、アンチエイジングにも効果がありますので、ウィッグ愛用女子には、うってつけの食材ですね❣️

しかも、そのままで酢味噌を付けて食べるとほんとおいしいですよ🎵

パスタもおいしいですよ🎵

この時期に、春を感じながら美味しく食べてみてくださいね😀

春に向けて、お出かけも増えつつある今日この頃🎵

お手持ちのウィッグのご相談も頂いております。

今の貴女の雰囲気に合わせて、カラーチェンジする方もいらっしゃいますよ。

お気軽にお問い合わせください。