ゴーヤがダメージヘアを修復する

こんにちは！

高田馬場店の岡崎です☺️

いつまでも暑い日が続きんはいかがお過ごしでしょ強い紫外線で身体も髪の毛もかなりのダメージを受けています。

栄養不足から、髪の毛もパサつきヘアスタイルがうまくまとまらなくなります。

そこで、髪の毛に良い食べ物を食べてダメージケアをしていきましょう☺️

髪の毛に良い食べ物で、特にゴーヤがおすすめ‼️

ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。

髪の毛の栄養素であるビタミンCが豊富なので、ウィッグ愛用女子には心強い味方です。

また、身体を整えて、頭皮と髪の毛にしっかりと栄養を送るには夏バテにも注意したいと思います。

ゴーヤに含まれるイノシン酸という苦み成分には、食欲増進作用があります‼️

また、汗をいっぱいかくと不足しがちなカリウムもゴーヤにはたくさん含まれています。

頭皮の酸化も防ぐので、あの嫌な頭皮臭も撃退します。

おすすめのレシピは、やはり「ゴーヤチャンプルー」でしょ。

また、ゴーヤの佃煮もめちゃくちゃおいしいですよ。

ゴーヤを美味しく食べて、髪に良い成分を積極的に取り入れましょう。

まだまだ残暑が続きそうなので、食欲のない方も食べやすいのでおすすめです‼️