梅白湯で健髪習慣(*_*)

こんにちは！

ラヴィエード高田馬場店の岡崎です。

猛暑の最中の地震やゲリラ豪雨に台風到来と度重なる出来事に体力も奪われる夏ですね☀️

今回は、熱中症対策のほかにも髪の毛効能も効果を発揮する「梅白湯」をご紹介します‼️

梅白湯とは名前の通り、白湯に梅干しを入れた飲み物です。

又、梅リグナンというポリフェノールの強い抗酸化作用で頭皮の老化を防止します☺️

梅干しを食べると唾液がたくさん分泌されます。

この際にパロチンという若返りホルモンも同時に分泌されます。

梅リグナンの抗酸化作用と白湯による血行促進で白髪予防にもつながります😀

では、効果的に飲むにはいつがいいのか？

だんぜん朝です☀️

なぜなら、朝に飲むことで一日の血糖値の上昇をコントロールすることが出来るからです‼️

作り方は、超簡単🤪

まず、梅干し１個を電子レンジ１分温めます。

温めることで、パニリンが生成されます。

ちなみにこのパニリンは脂肪燃焼効果がありますよ😀

カップに入れて、つぶして、お湯を注ぐだけ～☕️

私は、自家製梅干しで梅白湯を作ります☕️

身体にも髪の毛にもいいことずくめの「梅白湯]‼️

毎朝の習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか？