頭皮と髪の毛に良い「参鶏湯」

こんにちは☺️

ラヴィエード高田馬場店の岡崎です🎵

季節の変わり目ですね。

気温差で、自律神経が乱れて体調不良を引き起こしている方に必見です‼️

私達の身体は食材の栄養で成り立っています。

わかめ、こんぶを積極的に摂取しているんだけど髪の抜け毛が減らない～とお客様が良くおっしゃいます😭

栄養は、まずは臓器、筋肉などの生命維持に必要なところに届けられます。

髪の毛は、生きる上では優先順位が低いので、余った分しか届かないのです🤪

だから髪の毛に良いとされる食材は、多めにとる必要があります‼️

今回は、髪に良い栄養をたっぷりとれる韓国料理の「参鶏湯」をご紹介します🐔

「参鶏湯」は鶏肉の良質なタンパク質と粘膜を強くするビタミンB群が豊富に含まれています。

そうなんです！

髪の毛は、タンパク質で生成されているんです‼️

丸鶏のおなかににんにく、しょうが、もち米、ナツメ等を詰め込み、圧力鍋で煮込んだ料理です。

丸鶏ごとを食べられるというのがポイント！

また、髪を生成して、成長するのに必要なコラーゲンも豊富です。

丸ごとたっぷり食べれますよ☺️

鶏皮の油分も頭皮の保湿になります。

あの叶姉妹もよく食べるのが、「参鶏湯」🐔

翌朝のお肌のぷりぷり、つやつやが俄然違いますよ～‼️

キムチと共に食するのもおすすめ🎶

味変でおいしいし、キムチの発酵パワーで美髪W効果です。

寒い日においしくあたたまって美髪効果を狙いましょう🎵