髪にいいこと　手しごと編　味噌仕込み

こんにちは😀

高田馬場店の岡崎です。

毎朝に味噌汁を飲む習慣をつけると健康的で、髪の毛にもとても良い効果があるんですよ❣️

その理由は、大豆です。

大豆の主成分のイソフラボンによって女性ホルモンに似た働きをしてくれます。

それにより、発毛サイクルが良い状態へと変化して、育毛効果が期待できます。

それだけではなく、味噌汁はビタミン・ダイゼイン・サポニン等が含まれていることも重要です。

また、高い抗酸化作用があるため、老化防止もしてくれます。

ウィッグライフを楽しんでいる方には、毎朝の味噌汁を飲む価値はあるでしょ‼

我が家では、手前味噌を作ります。

そう　一年をかけて味噌を仕込むのです。

事前に塩と麹が混ぜてある物がセットになっている味噌作りセットを購入しています。

これだと、混ぜる手間が省けて楽チンですよ☺️

大豆を一晩かけて浸水させておきますと、ふっくらとします。

ツヤツヤ〜😀

茹でてつぶした大豆と塩こうじをしっかりと混ぜて、空気が入らないように容器に詰めます。

後は、一夏を超えるまで待つだけで、びっくりするほどおいしいお味噌が出来上がります。

自家製は、添加物も入らないので安心して食べられるんですよ～。

手で作る時に常在菌が混ざり、味わいも自分好みになるようです🎵

大豆を煮たり、つぶしたり、こねたり、容器に詰めたりする作業は、労働ですがそんな季節の手しごとがほっこりとして楽しいですよ。

もし機会があれば、挑戦してみてください😀

寒い季節になると、基礎代謝が落ちて新陳代謝も悪くなります。

そうなると、その人の弱い部分に支障が起きてきます😂

髪の毛のトラブルも増えていますので、身体の内側に食べ物でアプローチをして予防をしてまいりましょう。

迎える春に向けて、ウィッグのご相談も頂いております。

お気軽にお問い合わせくださいませ。