髪に効能　大福豆でまめまめしく

こんにちは☺️

高田馬場店の岡崎です。

皆さんは、「大福豆」をご存知ですか？

いわゆるインゲン豆をそう呼びます‼️

ネーミングが、とても縁起がいいですよね☺️

髪の毛効能も大福の効果をもたらしてくれます‼️

育毛剤リアップのCMで「ミノキシジル」配合で〜と謳っていますが、このミノキシジルとインゲン豆に含まれるリジンを併用することで高い育毛効果があるという研究報告もあるくらいすごいんですよ

他にも育毛に良いとされている成分のアミノ酸、ビタミン、鉄分、タンパク質、亜鉛が豊富に含まれています。

また、ウィッグ愛用女子には嬉しいW効果として食物繊維とファセオリンというインゲン豆抽出物は、消化酵素抑制で血糖値上昇を防ぎ、ダイエット効果もあります。

肥満改善と共に、糖尿病や脂質異常症改善にもつながります。

簡単なレシピは、「インゲン豆の甘煮」

自分で煮ると朝等の量を加減できるので、簡単で美味しく煮上がりますよ。

一晩インゲン豆を水に浸水させて、砂糖と３倍量の水で圧力鍋ならたったの5分‼️

お弁当や、晩酌のお供や箸休めにと美味しくいただけますよ。

美髪を手に入れる秘訣は、食事で心と身体に栄養を満たすことです。

また、ストレスを和らげることは、美髪に必須ですね☺️

こまめに豆豆しくお豆を食べて、日々の食事を楽しんでくださいね️。