モロヘイヤの髪の毛への栄養がすごい！アンチエイジングと夏バテ予防

こんにちは　高田馬場店の岡崎です。

虫の音も聞え出して、初秋の気配を感じる今日この頃です☪️

紫外線などで、お疲れモードの髪の毛におすすめ夏野菜「モロヘイヤ」

アラビヤ語で「王様だけのもの」という意味をもつくらいで王様が独り占めしたいくらい高い栄養があります。

その効能は、髪のダメージでお悩みの女性にとっては嬉しいものばかりです。

続いては、モロヘイヤを使って簡単レシピをご紹介します🎵

ねばねば成分たっぷりの夏バテ防止レシピ。

めかぶと納豆和えです。

モロヘイヤは、サッと茹でるだけです。

今回は、アントシアニンたっぷりの黒千石納豆を合わせました。

肝心の効能は、細胞老化のもとになる活性酵素の働きを抑える抗酸化作用が豊富に含まれるビタミンA,C,Eのすべてが揃っています。

含有量は、野菜でトップ☝️

紫外線ダメージヘアを守り、乾燥を防ぎ健康な頭皮作りをサポート。

また毛母細胞や血管の老化を防いでくれるのでオススメです😀

免疫力アップでコロナ対策にも役立ちます。

あの絶世の美女クレオパトラも、モロヘイヤを愛してやまなかったと言われています。

髪の毛に絶大な効果を期待できるモロヘイヤを是非、日々の食卓に取り入れなくては‼