髪にいいこと　おうちごはん編　

こんにちは　高田馬場店の岡崎です。

緊急事態宣言の解除の兆しが見えない昨今。

そんなストレスで、髪の毛にダメージを感じている方が多くなっております。

そこで、今回は「ブロッコリーで薄毛予防」についてお話ししていきたいと思います。

ブロッコリーに含まれる葉酸が、毛が生える栄養素で注目されています。

人間の体は、葉酸を摂取すると血液が増えます。

それにより毛細血管の働きが活発化して、毛包の細胞の再生に働きかける。

これによって発毛促進の効果があるというわけです。

さらに嬉しいことに葉酸は、抜け毛の大きなストレスを緩和させる働きもあるんですよ。

これは、ブロッコリーを積極的に食べるべしですよ〜。

で、今回は簡単で美味しくブロッコリーを丸ごと食せる「ブロッコリーごはん」をご紹介します。

お米とブロッコリー丸ごと1個をバターとコンソメと塩と共に入れて、炊飯するだけです。

炊き上がれば、ブロッコリーを崩すようにざっくり混ぜるだけ。

一口食べると、ブロッコリーの甘みと風味がお口いっぱいに広がります。

ピラフのような、洋風になるところも美味しさの秘訣です。

冷めてもおいしいので、おにぎりも美味しいです。

身体の内側からもヘアケアして、免疫力もアップしましょう。

今月も、お客様には、ご来店を頂きまして感謝しております。

引き続きコロナ対策強化でお待ちしておりますので、安心してご来店下さいませ。