髪にいいこと　おうちごはん編　山形のだし

こんにちは😀

高田馬場店の岡崎です。

皆さん　毎日の暑さは大丈夫ですか～😹

暑くとも髪のお手入れは、必須ですよとご来店下さるお客様には、感謝申し上げます。

さてさて♬

今日は、山形の郷土料理のだしのお話です。

猛暑で、食欲減退になるこの季節。

栄養たっぷりで、のど越しが良くて、する~っと食べれますよ。

山形出身でない私の夏の定番です😀

ごはんにかけて食べるのは、とてもおいしいですよ。

ついついごはんが進むので、食べすぎ注意ですね。

作り方は、いたって簡単！

きゅうり、なす、大葉、山芋などを細かく刻んで、しょうゆ、みりんで味付けするだけです。

めんつゆを使うと、超らくちんですよ。

がごめ昆布やめかぶを加えるのもポイントです。

トロトロッとした食感が魅力です。

混ぜるだけで、火を使わないで作れるので暑い夏にピッタリ❣️

夏野菜は、抗酸化作用とむくみ解消など栄養価が高くさらに低カロリーでウィッグ愛用女子にはオススメです😀

海藻類をたっぷり摂取できるので、髪の毛と地肌の生成効果が得られます。

ごはんにかけて食べる以外に、うどんにかけたり冷奴にトッピングするなど、様々な食べ方で楽しめます。

山形のだしで、栄養補給して美髪効果をアップさせましょう🎵